Рэйчел Шеер – инструктор по фитнесу, модель, участница соревнований по бикини.
дата рождения: 6 февраля 1993 года
страна: США
Рэйчел Шеер биография
Родом из маленького городка в Миннесоте, Рэйчел Шеер — фитнес-модель и участница соревнований по бикини. Она известна своей круглогодичной отличной формой, которую она достигает благодаря диете.
В детстве Рэйчел активно участвовала в спортивных мероприятиях, таких как бег, волейбол, баскетбол и так далее. Однако Рэйчел говорит, что, хотя она была активной, она все равно выглядела худой. В то время она думала, что для того, чтобы прийти в форму, ей нужно каждый день делать долгие и утомительные кардиотренировки.
Однако после того, как она поступила в колледж, где изучала диетологию, Рэйчел поняла, что все делает неправильно. Вместо того, чтобы часами заниматься кардио, Рэйчел начала следовать структурированной программе силовых тренировок, наряду с диетой, богатой белком. После того, как она изменила свой подход, Рэйчел начала замечать потрясающие результаты.
Несколько лет спустя Рэйчел начала вести полноценный фитнес-образ жизни. Она начала публиковать фотографии своей трансформации вместе с видео тренировок. Это привлекло к ней внимание со всех концов света; что позволило ей стать всемирно известной звездой фитнеса.
«В детстве я активно занималась спортом, но никогда не ставила фитнес или питание своим приоритетом. Я была худой и думала, что долгие часы кардио — единственный способ привести себя в форму».
