Кармен и Мишель Бьери (Carmen and Michelle Bieri)
__
Кармен и Мишель Бьери – истинные поклонницы железного спорта. Вместо занятий аэробикой они предпочитают поднимать тяжелые штанги. И их физическая форма говорит сама за себя.
Сестры Бьери занимаются спортом с раннего детства. Мишель долгое время пыталась найти свое призвание в разных видах активности. Однако, она наконец-то нашла свой путь в тяжелой атлетике и присоединилась к своей сестре.
После нескольких месяцев регулярных тренировок Мишель заметила превосходные изменения своего тела. Ее мышцы стали более выразительными, а жировые отложения уменьшились. Она получила желаемые формы, что явно свидетельствует о правильном выборе.
В настоящее время сестры Бьери тренируются в спортзале 4-5 раз в неделю. Они не могут представить свою жизнь без тренировок. Каждая тренировка начинается с легкого кардио и заканчивается работой со штангой и тренажерами, а затем следует растяжка и заминка.
Особое внимание уделяется правильному питанию. Вместо привычного подсчета калорий, сестры Бьери сосредотачиваются на качестве потребляемых продуктов. Они уверены, что если вы серьезно тренируетесь, не стоит экономить на питании. Каждая потребляемая калория идет на восстановление и улучшение спортивных результатов.
Девушки настроены против использования жестких диет. Они считают, что здоровый образ жизни не должен быть обременительным, а женственность должна оставаться важной частью жизни каждой девушки. Мы хотели бы услышать ваше мнение о физической форме сестер Бьери, оставьте свои комментарии ниже.
