Вы когда-нибудь замечали тот факт, что после занятия спортом Вы совсем по-другому смотрите на жизнь? Проблемы становятся не такими уж проблемами, погода вдруг становится лучше и люди вокруг добрее. И это все — не смотря на тянущую боль в мышцах.
Врачи дали ответ на этот вопрос. Оказывается, во время тренировки в нашем организме вырабатывается, так называемый, гормон эндорфин, другими словами — «гормон счастья». Человек расслабляется, уходит усталость (прежде всего эмоциональная), повышается настроение, снимается стресс. И если прежде Вы не задумывались о спорте, то пришло время увлечься им основательно.
Как вариант, самым оптимальным является фитнес. Он включает в себя занятия на тренажерах, силовые нагрузки и элементы аэробики. Особое внимание в фитнесе уделяется позвоночнику, благодаря чему можно решить проблемы со множеством болезней, такими как остеохондроз и радикулит. Но нужно не забывать, что фитнес, прежде всего – это комплекс упражнений, который лучше всего согласовывать с тренером. Так что не стоит медлить — отправляйтесь на тренировки. Пора становиться счастливыми!
Фитнес делает нас счастливыми
- Запись опубликована:15.06.2022
- Post category:Фитнес
- Reading time:1 минут чтения
Вам также может понравиться
Простые правила стройного тела
Как подтянуть мышцы ягодиц в домашних условиях
Как не дать фитнесу навредить вам

Фитнес или секс
Роль велосипеда и велотренажера в похудении
Рекомендации начинающим спортсменкам
Метод тайбо
Скипинг
